Classificação Dos Alimentos

Alimentos energéticos
São alimentos com predominancia de nutrientes ou seja alimentos ricos em carboidratos,lipídios e proteías são eles:

• Cereais
• Feculentos
• Açúcar;mel
• gorduras

Alimentos Construtores
São alimentos com predominancia de nutrientes construtores ou seja alimentos ricos em proteínas e minerais são eles :

• Carnes em geral
• Miudos
• ovos
• leguminosas
• Leite e derivados

Alimentos reguladores
São alimentos com predominancia de nutriente reguladores ou seja alimentos ricos em vitaminas e minerais são eles :

• Hortaliças(verduras e legumes)
• Frutas
• Cogumelos